Come Arrivare a Visakhapatnam

Visakhapatnam è una città molto affascinante dell’India,che attrae molti turisti grazie alle sue spiagge incontaminate e ai paesaggi seducenti. Questa città portuale è anche collegata con le altre parti dell’India per via ferroviaria e stradale. Ecco quindi come arrivare a Visakhapatnam.

In treno
La linea Kolkata-Chennai ti permetterà di raggiungere facilmente la città. Da qualunque città importanti del paese potrai raggiungere Vishakhapatnam. Questo oltre ad essere un modo extra economico di viaggio, ti permetterà non di meno di godere di tutto il meraviglioso paesaggio indiano.

In Nave
Questo è un modo per arrivare a Visakhapatnam non molto popolare, ma è anche molto economico, quindi se il tuo viaggio è a budget ristretto è certamente l’opzione migliore. Il Golfo del Bengala collega molte metropolitane importanti come Calcutta a Visakhapatnam, quindi se un viaggio non molto comodo e un pò lungo non ti spaventa, questa potrebbe diventare la tua prima scelta.

In auto
Vishakhapatnam ha un’ampia rete di strade, ben collegate con tutte le città del paese. Vishakhapatnam si trova sulla Strada Statale 5, che collega Howrah e Chennai. Un consiglio, se vuoi avere un viaggio confortevole e scorrevole, è quello di attenerti solo alla Statale 5, quasi tutte le altre opzioni sono sì più veloci, ma non di meno molto più impervie.

Come Preparare Crema di Patate e Sedano

Oggi siamo proprio in tema di dieta meditteranea e salutare, proprio per questo voglio proporvi una crema delicata come ricetta di entrata di questa sera. Un primo piatto che lascia al palato un ottimo sapore, è facilissimo da preparare, è a base di verdure e in più ha pochissime calorie. Ecco dunque come si prepara la perfetta crema di patate e sedano.

Le creme e le vellutate sono un’ottima alternativa per cenare all’insegna della leggerezza a tavola senza mai rinunciare al gusto. Vi abbiamo suggerito qualche tempo fa come primo piatto vegetariano e leggero la squisita crema di porri da accompagnare a crostini di pane, possibilmente integrali (più fibre). Vediamo ora come fare la crema di patate e sedano. Pochi ingredienti, semplici e sani.

sedano

Gli ingredienti
500 gr di patate
2 coste di sedano
250 gr di porri
100 gr di Parmigiano
100 gr di Pecorino (a scelta)
brodo di verdure
sale
pepe
olio

Il procedimento
Per prima cosa si lavano e puliscono le patate sotto acqua corrente. Prendete ora una pentola e lasciate bollire le patate con acqua salata per circa trenta minuti. Passato il tempo controllate che siano abbastanza tenere. Scolatele, fatele raffreddare e sbucciatele. Mettetele adesso con il passaverdure.

In un’altra pentola fate scaldare un filo d’olio d’oliva con i porri lavati, asciugati e affettati a rondelle. Fate soffriggere per qualche minuto. Ora aggiungete anche la crema di patate e lasciate cuocere il tutto a fuoco medio per circa quindici minuti. Salate e pepate a piacere.

Tagliate ora il sedano molto fine, aggiungetelo alle altre verdure e servite la crema di patate, spolverando a piacere il pecorino o il Parmigiano e qualche fogliolina di sedano a decorare il piatto.

Come Allenare la Resistenza

Allenare il nostro fisico significa allenare la nostra resistenza e ciò farà bene a noi e alla nostra mente. Basta darsi la sveglia. Basta volerlo, e non certo per soli due o tre giorni, uno o due mesi, ma cercare di seguire una regola che imposti e cadenzi l’attività fisica scelta come determinante per la nostra salute.

Non c’è bisogno di fare ricadere la scelta su chissà quale sport. A meno che non ci sia una vera e propria passione. Per il momento basta semplicemente una camminata veloce, andare in bici o nuotare. Basti pensare che un allenamento continuo da farsi anche per tre volte la settimana a giorni alternati, contribuisce sensibilmente ad aumentare le nostre difese immunitarie e quindi la nostra resistenza organica..

L’importante è non esagerare, l’attività infatti va svolta in modo rilassato, senza eccessi altrimenti non si adopererebbe più a migliorare la nostra resistenza organica, ma finirebbe per influenzarla. L’eccessiva attività porta infatti ad uno stress emotivo che indebolisce il sistema difensivo.

Si sopravvaluta ad esempio nel caso dello jogging da principianti, il carico fisico, il proprio peso,esponendosi non più ad un’attività che dovrebbe migliorare testa e corpo, ma contribuire in tal modo solo ad un affaticamento inutile e anche dannoso. Per tale motivo l’allenamento dovrà assumere toni lenti e costanti.

Se poi ci è impossibile seguire sport, per mancanza di tempo, per ritmi spesso serrati, si possono almeno inserire ogni giorno nella nostra vita delle piccole accortezze, prendere ad esempio l’autobus non proprio alla fermata più vicina a casa ma percorrere a piedi almeno una distanza di un paio di fermate; evitare se possibile l’ascensore almeno quando non abbiamo pacchi e salire le scale a piedi, ecc. Cercare cioè tutti quegli accorgimenti che permettano un pò di moto aiutando così il nostro corpo.

Per allenarsi in casa è anche possibile utilizzare attrezzi come l’ellittica, che permettono di fare attività senza sforzare in modo eccessivo il corpo. Per dettagli è possibile vedere le informazioni sul sito Ellittica.net.

Risulta essere appunto importante tentare in tutti i modi di camminare, di fare moto quotidiano. Ne va della nostra circolazione, della nostra salute, e la resistenza viene meno. La vita sedentaria non aiuta il nostro organismo, lo impigrisce ancora di più. Il corpo risponde ai ritmi che noi vogliamo dargli, si abitua a come vogliamo impostare infatti una camminata, una corsa, una bracciata di nuoto.

Per questo è necessario allenare il fisico, a qualunque età, anzi più lo abituiamo più nel tempo otterremo benefici. Più il nostro apparato risulterà rinforzato, rinvigorito, meno sarà soggetto a stati influenzali pesanti, a disturbi, a cause cardiache, a stress intellettivo. Un pò di moto aiuta il nostro corpo a tenerlo elastico nel tempo, sotto ogni aspetto. Se vi pare poco!

Come Arrivare a Gardaland

Gardaland è il parco divertimenti a tema più famoso d’Italia, classificato tra i primi quindici parchi a tema in Europa. Quindi, ti sei deciso ad andarci per rilassarti, per divertirti, per prendere una pausa dal lavoro, oppure vuoi portarci la tua famiglia. Ma abiti lontano, e vorresti sapere come arrivare a Gardaland.

Il famoso parco divertimenti a tema Gardaland si trova a Castelnuovo del Garda, in località Ronchi, sul Lago di Garda, tra Lazise e Peschiera a 20 km di Verona. Quindi, se vivi in Italia e ti puoi spostare con la macchina, puoi andare in auto. Devi prendere l’autostrada A4 Milano – Venezia seguendo le uscite: Peschiera del Garda o Sommacampagna. Nello stesso tempo puoi prendere l’autostrada A22 del Brennero e dovrai seguire l’uscita Affi.

Se invece preferisci guardare dalla finestrino il panorama, puoi prendere il treno oppure il pullman. La stazione di Peschiera di Garda ha un servizio gratuito di pullman-navetta da e per il parco con orario continuato, ogni 30 minuti, Se ti piace di piu viaggiare in treno troverai una serie di linee con partenza dalle principali città del nord Italia. Pero ti consiglio di guardare gli orari del treno del ritorno prima di partire, cosi eviterai di stare troppo aspettare il treno.

Se invece vivi all’estero, puoi arrivare in aereo all’aeroporto Valerio Catullo di Verona Villafranca oppure all’aeroporto Gabriele D’Annunzio di Montichiari in base alle compagnie che trovi nella tua città e alle offerte che ci saranno per il periodo che hai scelto. Devi sapere anche che questi aeroporti i distano solo pochi km da Gardaland e ti conviene arrivare li. Quando arriverai, e in base ai giorni di permanenza, avrai la possibilita’ di scegliere tra i numerosi hotel nelle vicinanze del parco. Buon divertimento.

Come Preparare le Patate Novelle al Forno

Le patate novelle al forno sono una ricetta deliziosa e molto semplice, si prepara davvero in due mosse. Sapevate che le novelle possono essere consumate anche come antipasto per scongiurare i fastidiosi bruciori di stomaco?

Inoltre dato che in questà modalità di cottura si può mangiare la patata intera, ecco che la buccia fornisce le preziose fibre.

patate

Ingredienti per quattro persone
Una ventina di patate novelle
Rosmarino
Salvia
Sale
Un filo d’olio

Il procedimento
Lavate per bene le patate novelle sotto acqua corrente e senza sbucciarle, tamponatele con un canovaccio pulito e poi e tagliatele a metà nel senso della lunghezza.

Mettetele su una pirofila dal forno rivestita di carta, con la parte priva di buccia rivolta verso l’alto, date un giro di olio, salate e spargete le erbe aromatiche. Accendiamo ora il forno a 180 gradi e lo portiamo a temperatura, inforniamo e facciamo cuocere in forno per 15 minuti modalità ventilata, fino a quando le patate non diventeranno belle dorate.